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不吃藥便能治失眠?試試這個(gè)方法!

2021-12-29 09:05:42

無(wú)論是生理因素,還是心理因素,都可能會(huì )導致患者出現失眠的問(wèn)題。失眠是睡眠障礙的一種表現形式,患者通常會(huì )表現為難以入睡、維持睡眠困難,以及患者過(guò)早或者是間歇性的醒等癥狀。同時(shí),會(huì )導致患者在白天的時(shí)候功能活動(dòng)下降,比如患者白天會(huì )感覺(jué)到疲乏、乏力、頭暈、頭痛、情緒不佳、注意力不集中、反應遲鈍、記憶力減退影響患者的社會(huì )功能。

引起失眠的主要的病因還是與心理因素有關(guān),比如患者有焦慮、抑郁,心理壓力比較大。還有就是與其他的因素,環(huán)境的嘈雜或者是患者的飲食習慣、睡眠習慣不好有關(guān),比如患者在睡前的時(shí)候喜歡喝濃茶、濃咖啡這類(lèi)刺激性飲品,都容易導致患者失眠。

負離子(又叫自然益眠因子),自然益眠因子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,引起內分泌及神經(jīng)系統明顯的生理變化,對自主神經(jīng)高級中樞,及植物神經(jīng)系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能,振奮精神,消除疲勞,提高工作效率,增加食欲,對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

張亮教授:負離子是空氣中的氧氣分子捕獲一個(gè)電子,又與若干個(gè)水分子相結合構成的。負離子伴隨著(zhù)地球生命體的出現而存在。自然界的放電現象、光電效應、噴泉、瀑布等都能使周?chē)諝怆婋x,形成負離子??諝庳撾x子就像食物中的維生素一樣,對人的生命活動(dòng)有著(zhù)很重要的影響,所以有人稱(chēng)其為“空氣維生素”。

已經(jīng)有相關(guān)的實(shí)驗研究表明,負離子對改善睡眠上所起到的效果功不可沒(méi)。河北醫學(xué)院對278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行空氣負離子治療,痊愈17例,睡眠時(shí)間達8小時(shí),無(wú)夢(mèng);顯效114例,睡眠時(shí)間達6小時(shí),有夢(mèng);減輕122例,睡眠較療前增加,但不足6小時(shí);無(wú)效25例,有效率91%?!墨I名稱(chēng):《空氣負離子的臨床應用》

目前,隨著(zhù)科技的進(jìn)步,人工也可以生成負離子。但是值得注意的是,負離子可分為大、中。小三種粒徑。只有小粒徑的負離子粒徑小、遷徙距離遠,能穿越人體的血液屏障,對改善失眠起著(zhù)高效廣譜的作用。采用了生態(tài)負離子生成芯片技術(shù)、納子富勒烯負離子釋放器技術(shù)、離子變換器技術(shù)三種技術(shù)生成的小粒徑負離子才能對患者的失眠真正有所幫助。

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