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自然界中就存在的助眠因子,改善失眠這么有效!

2021-12-10 13:24:08

長(cháng)期失眠怎么辦?對于這個(gè)問(wèn)題,人們往往第一時(shí)間會(huì )想到安眠藥助眠。不可否認的是,安眠藥助眠確實(shí)在短時(shí)間內能夠讓失眠人快速入睡。但是,對于長(cháng)期失眠的人而言,服用安眠藥并不是長(cháng)久之計,安眠的副作用以及人們對其依賴(lài)性,都促使失眠人去尋找非藥物改善失眠的有效方法。在非藥物改善失眠的諸多方法中,通過(guò)吸入負離子負離子改善失眠的方法,是非常有效的。

自然界中的助眠因子——小粒徑負離子

負離子,是自然界中的一種空氣微粒。當大氣受到紫外線(xiàn)、宇宙射線(xiàn)、放射物質(zhì)等因素影響發(fā)生電離作用,從而釋放出一部分電子,這部分電子經(jīng)過(guò)地球吸收后釋放出來(lái),又很快與空氣中的一些中性分子相結合,從而形成負離子。通過(guò)一些自然作用產(chǎn)生的負離子,即是生態(tài)級的負離子,人們后來(lái)也稱(chēng)其為小粒徑負離子,其具有良好的生物活性、自然遷移的速率很快,具有將強的彌漫性。小粒徑負離子究竟是如何改善失眠的呢?

小粒徑負離子對改善失眠,有良好的臨床效果

小粒徑負離子改善失眠,要從人體神經(jīng)系統說(shuō)起。人體內的5-HT(5-羥色胺)水平高低,直接影響人體神經(jīng)系統的功能。當5-HT(5-羥色胺)水平過(guò)高時(shí),內分泌以及神經(jīng)系統功能會(huì )受到影響,引起失眠以及其他神經(jīng)系統疾病。高活性的小粒徑負離子進(jìn)入人體后,可促使單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,有效降低5-HT(5-羥色胺)水平,引起內分泌及神經(jīng)系統明顯的生理變化,對自主神經(jīng)高級中樞,及植物神經(jīng)系統有良好的調節作用。因此,通過(guò)小粒徑負離子改善大腦皮層的功能,對長(cháng)期失眠失眠人群的睡眠質(zhì)量有很好的提升作用。

對于長(cháng)期失眠的人群而言,吸小粒徑負離子改善失眠值得一試。但是需要注意,空氣中小粒徑的負離子只有達到一定的濃度時(shí),對人體健康的作用才會(huì )凸顯出來(lái)。

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