高考考生“壓力山大”經(jīng)常失眠怎么辦？負離子改善失眠有妙招
2021-12-10 10:11:04
他們，披星戴月；他們，早出晚歸。他們，肩負著(zhù)父母的期望；他們，懷揣著(zhù)自己的夢(mèng)想。他們就是高考大軍。高考生，成為了“壓力”“理想”的代名詞。伴隨高考生度過(guò)日日夜夜的已經(jīng)不再是課本與復習材料，還有隨之而來(lái)的失眠。
一些考生臨近高考，壓力大、功課作業(yè)負擔過(guò)重，就會(huì )引起失眠。而如果服用安眠藥的話(huà)，對考生的身體會(huì )造成很大的毒副作用，而且有依賴(lài)性，因此我們就建議失眠的考生通過(guò)非藥物的方式改善失眠。也許你會(huì )有這樣的發(fā)現，長(cháng)期生活在密閉的室內會(huì )感覺(jué)烏煙瘴氣、頭昏腦脹，而來(lái)到森林、湖畔等地時(shí)，會(huì )感到呼吸愜意，清爽舒適，這就是小粒徑生態(tài)級負離子的神奇作用。小粒徑負離子，能轉化為益眠因子，可以調節人體的中樞神經(jīng)，從而改變人體的生理特性，改善失眠的癥狀。
負離子能助眠，已經(jīng)被大眾所理解。負離子可以降低大腦及組織內的血清素，平穩大腦皮層興奮和抑制過(guò)程，增加腦內供氧，穩定自主神經(jīng)功能紊亂，從而達到消除疲勞、提高腦力活動(dòng)、減輕精神壓力、促進(jìn)睡眠的效果；負離子透過(guò)人體的血腦屏障后，能有效地清除大腦的異常電波，促使大腦能夠快速進(jìn)入睡眠的a波段，從而有助于睡眠。負離子對自主神經(jīng)高級中樞有調節作用，改善大腦皮質(zhì)的功能，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠作用；負離子可使腦電波頻率加快，振幅加大，感覺(jué)和運動(dòng)時(shí)值縮短；小粒徑的空氣負離子與大粒徑的空氣負離子相比，其活性高，遷移的距離遠，所發(fā)揮的作用更佳，所發(fā)揮的助眠作用更加突出，小粒徑的空氣負離子治療失眠癥彰顯奇效。
如果你還在失眠，不妨試試負離子，希望對你有幫助。
