失眠不再吃助眠藥，不妨試試這個(gè)辦法！
2021-12-09 09:20:03
失眠不可怕，人人都有過(guò)，可怕的是因失眠引起的一系列疾病。短期內因生活習慣、生活壓力引起的失眠并不可怕，只要保持一顆平和的心態(tài)，適當地調整生活作息，或者用一些助眠小竅門(mén)，一般都是可以順利入眠的。
但是，當一個(gè)月、三個(gè)月，甚至成年累月的失眠時(shí)，這已經(jīng)成為病理性的失眠，是必須需要治療的。失眠會(huì )造成身體免疫力下降，抵抗力低下；引發(fā)高血壓、心臟病、氣血虧虛；還會(huì )導致神經(jīng)紊亂，精神壓力得不到緩解，長(cháng)期以往，造成抑郁等心理疾病。很多年輕人過(guò)勞死、猝死，最大的原因就是失眠。因此，及早改善失眠癥狀是重中之重。
雖然西醫助眠藥治療失眠療效明確，立竿見(jiàn)影，但對身體的傷害也是非常明顯的。由于西醫治療方法單一且西醫用藥的毒副作用大，長(cháng)期使用會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性且效果不穩定易復發(fā)。簡(jiǎn)單說(shuō)，就是吃藥可以睡著(zhù)，不吃藥更睡不著(zhù)了，甚至多吃藥可以睡著(zhù)，吃的藥少也睡不著(zhù)了。
負離子，全稱(chēng)為負氧離子，是天然的自然因子，負離子可以通過(guò)人體正常呼吸作用于人體各項機能。臨床研究發(fā)現，生態(tài)級的空氣負離子粒徑小、活性高，易被人體吸收，可以通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經(jīng)系統明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。這是負離子治療失眠的原理，是非?？茖W(xué)的。
負離子治療失眠效果管用嗎？臨床數據給了我們最好的答復，單純用生態(tài)級負離子進(jìn)行對失眠的理療，不需要服用任何藥物，就能取得顯著(zhù)的療效。而且負離子療法更加容易堅持，在一呼一吸之間就能療養失眠，這還是一種異病同治的思路，因為負離子對于心腦血管疾病、呼吸系統疾病，甚至癌癥都有良好的療養保健效果。某學(xué)者歷經(jīng)5年的時(shí)間觀(guān)察了上百名失眠患者，用生態(tài)級負離子療法調理睡眠，85%以上的患者都能重新?lián)碛辛己玫乃咔倚Ч⒏鸵?jiàn)影。
由此可見(jiàn)，空氣負離子對失眠、自主神經(jīng)功能紊亂有著(zhù)非常優(yōu)秀的療效。作為失眠的最佳治療方法，生態(tài)級空氣負離子療法規避了藥物治療的副作用，值得嘗試。
