2021-12-08 15:02:49
來(lái)自山東的陳小鈺,現已經(jīng)懷孕5個(gè)月了,可是最近1個(gè)月,小鈺出現了嚴重失眠的情況?,F在的小鈺不僅要經(jīng)受懷孕引發(fā)的惡心、孕吐等癥狀帶來(lái)的痛苦,更要經(jīng)受?chē)乐厥叩恼勰?。因為孕期不能攝入過(guò)多的化學(xué)藥物,小鈺對于失眠癥狀毫無(wú)辦法。后來(lái),為了改善這種情況,小鈺聯(lián)系到睡眠研究學(xué)會(huì )的筆者。筆者了解情況后,建議正在孕期的小鈺使用負離子自然療法來(lái)改善失眠,因為這種療法對人體是無(wú)害的,不會(huì )產(chǎn)生藥物的副作用,并且使用非常便捷。
負離子,是通過(guò)一些自然作用產(chǎn)生的、帶有多余電子從而呈現負電性的空氣粒子,我們呼吸的空氣中,就有一部分負離子的存在。通過(guò)自然作用產(chǎn)生的、具有理想活性的負離子,就是被人們廣泛認可的生態(tài)負離子,或者是小粒徑負離子。通過(guò)多年研究發(fā)現,生態(tài)負離子進(jìn)入人體后,能夠隨著(zhù)血液遍及人體全身,參加人體細胞的生物電活動(dòng),幫助諸多細胞保持正常、健康的狀態(tài),具有提高人體自愈力的功效。從這一點(diǎn)來(lái)看,人們長(cháng)期吸入生態(tài)負離子,對人體健康的保持是非常有益的,也是非常安全的。那么,生態(tài)負離子對改善失眠發(fā)揮了什么樣的作用呢?
生態(tài)負離子有益于人體健康,尤其是對人體神經(jīng)系統具有良好的調節作用。人體內含有一定水平的單胺氧化酶,生態(tài)負離子可促進(jìn)其氧化脫氨基,降低人體大腦以及其他組織內的血清素(5-HT)水平,之后將其維持在一個(gè)穩定的狀態(tài)。這一點(diǎn),對改善失眠起到至關(guān)重要的作用;生態(tài)負離子還可有效調節自主神經(jīng)中樞以及植物神經(jīng)系統,改善大腦皮層的功能,幫助人們緩解緊張情緒,消除肌肉緊張狀態(tài),幫助人們更快地進(jìn)入睡眠狀態(tài),進(jìn)而達到深度睡眠。故而,生態(tài)負離子改善失眠是通過(guò)不斷調節人體神經(jīng)系統功能,使其恢復并且保持正常狀態(tài),從而達到改善失眠的效果。
用生態(tài)負離子改善失眠,沒(méi)有安眠藥物的諸多禁忌,對各類(lèi)人群都是非常友好的。為什么這么說(shuō)呢?第一,生態(tài)負離子改善失眠沒(méi)有安眠藥物的諸多副作用以及依賴(lài)性,這一點(diǎn)對于孕期失眠非常友好;第二,用生態(tài)負離子改善失眠非常之便捷。人工負離子生成技術(shù)的發(fā)展,讓人們在家中即可呼吸到高濃度的、生態(tài)級的負離子。將生態(tài)負離子生成機放置在家中客廳或者臥室,可隨時(shí)吸入生態(tài)負離子治療失眠。這一點(diǎn)對于行動(dòng)不便的中老年人、孕婦等是非常便利的。
由此可見(jiàn),負離子自然療法不僅可以有效改善失眠,而且對人體無(wú)害,適用范圍非常廣,包括孕期等特殊時(shí)期。為此,筆者為孕期嚴重失眠的小鈺推薦了負離子自然療法。